POCHI INGREDIENTI PERMETTONO DI MANTENERE PERFETTO L’EQUILIBRIO SODIO POTASSIO DURANTE GLI ALLENAMENTI

POCHI INGREDIENTI PERMETTONO DI MANTENERE PERFETTO L'EQUILIBRIO SODIO POTASSIO DURANTE GLI ALLENAMENTI

Con l’avvicinarsi della temuta “prova costume”, le persone ricominciano ad allenarsi. Motivo per cui oggi vi proponiamo un centrifugato (ancor meglio come estratto) ideale da assumere prima e dopo l’esercizio fisico grazie al perfetto equilibrio di sodio potassio.

INGREDIENTI

1/4 di cetriolo
1 di gambo di sedano
2 mele
1/4 di limone (con la scorza, se non trattato)

Centrifugate il cetriolo, il sedano le mele e il limone, e versate il succo in un bicchiere con il ghiaccio. Se volete portare il succo in palestra, riempite un thermos fino all’orlo e chiudete.

CONTENUTO
Vitamine B1, B2, B3, B5, B6 e C, ferro, potassio, sodio, cloro, magnesio, bioflavonoidi, betacarotene, acido folico e calcio.

EFFETTI
Il perfetto equilibrio di sodio e potassio aiuta a prevenire la formazione di acido lattico e i crampi, oltre a sostituire i sali naturali. Il sedano nel succo aiuta inoltre a Depurare il corpo dall’anidride carbonica in eccesso. Oltre ad essere eccezionale per gli atleti, questo succo √® utile per chi soffre di artrite, in quanto contribuisce a ridurre l’acidit√† dell’organismo.

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